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失恋とうつ病について

うつ病と聞くと、「精神的に病んでいる」という印象を受ける方がほとんどだと
思いますが、それは多くの場合間違いです。

仕事でのストレス、人間関係のもつれ、将来、死への不安などで簡単に
発症してしまうものなのです。

そして症状自体も軽いものが大半で自分自身が慢性的なうつ状態な他は、
他人には全くわからないほどです。

このトラブルが自分の身に起きた場合大切なのは、
自分が精神的なトラブルを抱えていると認識する事。

そして失恋を経験したあなたは、失恋とうつ病が密接な関係にある事を
理解しなくてはなりません。

上記の様に心の動き自体はうつ病と失恋後では非常に似ています。

もちろん個人差はあるでしょうが、危険性を意識して損をする事はないでしょう。

うつ病を避ける為には、マイナス面ばかりに気を取られず、
自分にとってプラスな面も考えてあげる事です。

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