失恋から立ち直る方法失恋ソングなど

摂食障害について

摂食障害には過食症、拒食症があります。
症状は全く正反対ですが、根本的な部分が同じで、拒食→過食のように
相互して起こりうる病です。

摂食障害になる原因は、一概に言い切ることはできませんが、
失恋などの精神的ショックも原因のひとつであると言えます。

また摂食障害になると、虚無感におそわれてしまい、
感情が爆発してしまうことから拒食、過食を繰り返してしまうのです。

摂取障害は心の病のひとつです。

うつ病と同じように完璧を求めるがゆえ、摂食障害になる人は少なくありません。

自分の苦しみや辛さは、簡単に他人にわかるわけがない・・・
今の悩みはこれで解消されるんだ・・・
愛情に対する強いこだわり・・・

このように悲観的になってしまっていることで、摂食障害から抜け出せない人が
増大しているのが現状です。

感情のあり方は、思考のあり方に影響を及ぼします。
逆に思考のあり方は感情をコントロールすることに大いに役立つのです。

摂取障害になってしまった方は、現実逃避している可能性が高く、
自分を苦しめている原因としっかり向き合い、今までしていた不合理な考え方を
納得して改めることで、この病から抜け出せるでしょう。

自分の「思いこみ」と「事実」に向き合って、苦しみから解き放たれる日が
くるように意識しましょう。

失恋の処方箋

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